Herken je de uitspraak “Je zit teveel in je hoofd.”

Of: “Kom eens uit je hoofd.”

Uh, waarom?
Zolang je de juiste dingen in je hoofd doet hoeft dat echt niet.

Laat ik even heel duidelijk zijn. Als je druk bent met piekeren, je zorgen maken en andere gedachten die je energie kosten, dan is het een heel goed idee om ‘uit je hoofd’ te gaan.

Je gedachten op iets anders focussen. In beweging komen door boodschappen te gaan doen of een ommetje maken werkt prima.
Waarom?
Omdat je hoofd zich dan met andere zaken gaat bezighouden en je lichaam in beweging komt. En bewegen is ook nog eens goed voor je.

Waar het om gaat is dat je de juiste dingen in je hoofd doet.

Voor inzicht in je geldzaken is het handig om te kunnen rekenen. Bijvoorbeeld om te berekenen wat je financiële bestedingsruimte is voor de vakantie, boodschappen of wat je maar wilt. Je hersens zijn er voor je om problemen op te lossen. Als er geen problemen zijn, kun je ze natuurlijk gaan creëren.

Dan begint het piekeren en je zorgen maken weer.
Merk je dat je dit doet? Pak een boek lezen, ga een puzzel oplossen of iets anders doen: geef je hersens een andere taak om mee bezig te zijn.

Ter inspiratie:

  • Gebruik jij je hoofd op de juiste manier?
  • Doe jij de juiste dingen in je hoofd?