Tijd voor jezelf is belangrijk om ervaringen te verwerken en jezelf op alle vlakken op te laden.
Fysiek opladen kun je doen door te sporten, te ontspannen en gezond te eten.
Geestelijk opladen kan hiermee hand in hand gaan. Zo is ontspanning ook goed voor de geest. Er zijn ook andere mogelijkheden, zoals mediteren of een goed boek lezen.
Het is een goede tijd voor ‘tijd voor jezelf’, aangezien we in een periode met extra vrije dagen zitten.
Vorige week was het Hemelvaartsdag en Pinksteren staat voor de deur.
Maar dat vrije tijd niet altijd wordt gebruikt als tijd voor jezelf, zal iedereen wel herkennen.
Onze tijd wordt gemakkelijk opgeslokt door …….
Ja, door wat eigenlijk?
Ter inspiratie:
- Hoeveel tijd heb jij voor jezelf?
- Waaraan besteed jij jouw tijd?