Geluk & Je Ziel

Geluk & Je Ziel

Ik lees regelmatig “Je bent je gedachten niet.”Óf “Je bent je gevoelens en emoties niet. Je hebt ze natuurlijk wel, maar ze komen en gaan.”Als je niet je gedachten of gevoelens bent, wat ben je dan wel?Alberto Viloldo, de grondlegger van de Munay-Ki zegt “You are your...
Geluk & Blauw Licht

Geluk & Blauw Licht

Geluk en blauw licht, wat hebben die nou met elkaar te maken? Ze hebben in elk geval invloed op elkaar. Licht is van invloed op je hormoonhuishouding. Gedurende de dag, wanneer het licht is, produceert ons lichaam serotonine en cortisol. Licht beïnvloed de aanmaak van...
Geluk & Zuchten

Geluk & Zuchten

“Een zucht geeft lucht aan een hart vol smart.” Een prachtige uitspraak die je bij ons thuis te horen kreeg als je zuchtte. Eigenlijk heel mooi, want het maakt je bewust van je gezucht en het is een directe uitnodiging om te onderzoeken bij jezelf waarom...