Geluk & Vitaal zijn

Geluk & Vitaal zijn

Een week geleden ben ik gevallen. Heel onhandig en geheel volgens alle statistieken in huis. Ik gleed uit van de rand van het bad.

Het resultaat? Ik kon niet meer lopen!

OMG, dat was heftig. Veel pijn, geen andere keuze dan accepteren dat ik echt niet meer op mijn rechtervoet kon staan en toch maar even langs de dokter voor de zekerheid.

Een foto wees uit dat er niets gebroken was, wat mij als muziek in de oren klonk. Vervolgens heb ik mijn mobiliteit verhoogd met krukken en nu -een week later- kan ik me alweer zonder redden.

Al met al een ervaring met impact. Ik werd me ineens weer heel bewust van mijn bewegingsvrijheid en mijn gezondheid. Zaken die ik eerlijk gezegd als heel gewoon beschouw. De valpartij maakte mij weer heel blij met mijn vitaliteit, ik ben er weer bewust van en dankbaar voor.

Gek eigenlijk dat gezondheid en vitaliteit voor veel mensen als iets vanzelfsprekends wordt beschouwd. Het is een superbelangrijke basis van je bestaan, misschien wel dé belangrijkste.

Zelf heb ik me voorgenomen bewuster voor mijn lichaam te zorgen: goede voeding, lekker bewegen en genoeg ontspanning. Niet meteen heel dramatisch het roer om, wat sowieso niet nodig zou zijn. Maar wel weer bewust checken bij mezelf waar ik trek in heb, wat ik nodig heb, lekker naar buiten etc.

Immers: gezonde mensen hebben vele dromen en wensen. Zieke mensen hebben er vaak maar één…

  • Hoe vitaal ben jij?
  • Ben jij je hier bewust van?
  • Wat kun jij doen om je eigen vitaliteit te verhogen?

Geluk & Sorry

Sorry zeggen, maakt dat gelukkig?

Ja én Nee.

Sorry zeggen is beleefd.

Een algemeen idee is dat sorry zeggen beleefd is.
Als je met een groep mensen aan tafel zit en je wilt het zout, dan kun je natuurlijk zeggen “Sorry, mag ik even storen, kun je mij het zout aangeven?”

Waarom zou je hier sorry zeggen?
Mag ik even storen, dekt volledig de lading. Sorry heeft geen toegevoegde waarde.

Sorry zeggen is krachtig.

Jazeker, als het oprecht en welgemeend is.

Er zijn mensen die heel gemakkelijk en vaak sorry zeggen.

Maar vaak sorry zeggen is zeker niet krachtig. Dat heeft namelijk tot gevolg dat de mensen in je omgeving je als onderdanig en zwak ervaren. Zeker niet tot respect.

Sorry zeggen is…

Sorry zeggen is je verontschuldigen voor iets dat je in de ogen van jezelf en waarschijnlijk ook de ander niet goed hebt gedaan.

Ja, lees die zin nog maar een keer.

Sorry zeggen is dus een negatief oordeel over jezelf. Een verontschuldiging voor je gedrag of wat je dan ook.

Onbewust zeg je bij sorry “Sorry dat ik besta.”

Tja, dat is natuurlijk wel een dingetje. Want iedereen heeft het volste recht om te bestaan. Daar is geen enkel excuus of wat dan ook voor nodig.

Voel maar eens wat het met je doet als je hardop uitspreekt (ook als er niemand bij je in de buurt is, want jijzelf hoort het immers sowieso altijd) “Sorry dat ik besta.”

  • Word je hier gelukkig van?
  • Krijg je een blij gevoel in je buik?
  • Voel je je energie toenemen?

Nee hé.

Welgemeend sorry, of …

Maar is het nou zo erg om je te verontschuldigen?

Nee hoor, helemaal niet. Als het om iets gaat waar je oprecht spijt van hebt, wat je echt fout hebt gedaan.

Dan is een gemeende sorry echt wel op zijn plaats.

Kom je vaak te laat op afspraken en zeg je steevast sorry als je binnenkomt?
Wat denk je dat dit doet bij degene waarmee je een afspraak hebt?
Nemen ze jouw sorry serieus en welgemeend aan?
Of horen ze het nauwelijks?

Wat maakt dat jij te laat komt?
Vind jij de tijd van de ander niet relevant, dat je te laat komt?
Is de ander niet belangrijk genoeg om de afspraak na te komen?
Is sorry dan afdoende?

Wat wil je overbrengen?
Het kan natuurlijk gebeuren dat je te laat bent.
De vraag is maar of jij daar echt wat aan kan doen.

Kun je er niets aan doen (bijvoorbeeld vanwege een ongeluk onderweg), dan is het eigenlijk raar om sorry te zeggen. Je zegt dan sorry voor het ongeluk, iets waar jij totaal buiten staat.

Dat is iets anders dan uitleggen wat er aan de hand is.

Contact

Onderling begrip en contact is waar het om gaat. Als je tijdig aangeeft dat je later zult zijn en je arriveert, dan klinkt een “Bedankt dat je op me wilde wachten” een stuk beter dan “Sorry dat ik zo laat ben.”

Al is het maar dat je met de eerste zin contact maakt met de ander, je richt je namelijk tot de ander.

Met de 2e zin heb je het vooral over jezelf; lees maar: ik. Daarmee maak je geen contact.

Bovendien heeft “bedankt” ook een ander effect dan “sorry”. Alweer: met bedankt spreek je de ander aan, terwijl sorry over jou gaat.

Als een excuus op zijn plaats is klinkt
“Sorry, ik vind het heel vervelend dat jij op me hebt moeten wachten.”
immers een stuk plezieriger dan
“Sorry dat ik zo laat ben.”

Ter overweging:

  • Hoe vaak zeg jij sorry?
  • Hoe vaak zeg jij sorry en meen je dit ook echt?
  • Hoe vaak bedank jij mensen?

Stress less met 3 tips voor meer ontspanning en happiness

Ontspanning en geluk gaan hand in hand.

Kijk maar om je heen.

  • Hoeveel gestreste mensen zien er gelukkig uit?
  • En hoeveel gelukkige mensen komen gestrest over?

Kortom, minder stress maakt de weg vrij voor geluk.

Stress is …

Stress is een reactie op druk. Druk die je van buitenaf ervaart en die in vele vormen kan opduiken. Iets of iemand kan stress oproepen. Dit hangt vaak samen met de omstandigheden.

Compleet relaxed net terug van een heerlijke vakantie reageer je anders, dan wanneer je moe thuiskomt na een drukke werkdag in dezelfde situatie.

Je lichaam reageert met een automatische hoge staat van paraatheid. Ook wel de fright, fight or flight reactie genoemd.

Dit gaat samen met productie van cortisol: je hartslag gaat omhoog, je gaat zweten, sneller en oppervlakkiger ademen, je spierspanning neemt toe enzovoorts. Kortom, je staat super alert in de startblokken om in actie te komen.

Veel stress – en dus veel cortisol in je lijf – is geassocieerd met gewichtstoename, verzwakte immuunsysteem, angsten en depressies en zelfs chronische aandoeningen als hoge bloeddruk en hartklachten.

Heel belangrijk dus om stress – die je hoe dan ook opbouwt –weer los te laten.

Stress komt door …

De stress die wij ervaren, wordt met name veroorzaakt door het denken aan het verleden en/of de toekomst.
Je gedachten terroriseren je dag. Nadenken over problemen, of ze zelf verzinnen. Bedenken wat er zou kunnen gebeuren. Terwijl dat nu niet gebeurt.
Daarmee kun je dus concluderen dat stress een illusie is. Een illusie die echter flinke invloed heeft op het nu: je gespannen voelen, gewichtstoename, slecht slapen, et cetera.

Herken je dat?

Super onhandig en het voelt alsof je de controle totaal kwijt bent.

Dus weg met de stress; controleer je stress.

Dat kan. En niet eens zo heel ingewikkeld.

Kun je niet slapen omdat de gedachten maar doormalen in je hoofd?

Probeer je te ontspannen, maar lukt dit maar niet?

Het is zo herkenbaar. Volgens mij heeft iedereen hier (wel eens) last van.

En de oplossing, als je eraan denkt 😉, is eigenlijk heel eenvoudig.

De truc zit ‘m in het ontspannen. In het ‘uit je hoofd gaan’; het in je lijf aanwezig zijn.

Je lichaam reageert op spanningen. Als jij gespannen bent,spannen je spieren zich aan. Spanningshoofdpijn is een sprekend voorbeeld hiervan.

Het omgekeerde is ook waar. Je lichaam reageert ook op ontspanning. Vakantie is een mooi voorbeeld hiervan, die voor velen van jullie weer in aantocht is.

Hoe kun je nou gemakkelijk ontspannen, terwijl je met je gedachten volop bezig bent de spanning flink op te voeren?

Laat ik dan nu met het grote nieuws komen, waar stress om draait:

Jij draait zelf aan de knop draait die de spanning laat oplopen.

“Uh, ikke?”

“Ja, jij!”

“Maar dat wil ik helemaal niet!”

Nee, natuurlijk niet. De grootste worsteling zit ‘m er echter in dat je niet weet hoe je dit kunt stoppen.

Je hebt jezelf er namelijk in getraind om op de automatische piloot aan je eigen stressknop te draaien.

Het goede nieuws. Hier is wat aan te doen.

Met de feestdagen voor de deur krijg je GRATIS en voor niks 3 eenvoudige tip die je helpen om te ontstressen- uh, om te ontspannen.

Hier komen ze:

Tip 1

Let op, want die is verrassend simpel.

Ik verbaas me er zelf met regelmaat over (jazeker, ook ik ben ‘maar’ een mens met hier en daar wat stress momenten) en het werkt. Echt.

Voel je je gestrest, heb je het gevoel je gedachten niet onder controle te kunnen houden?

Tover een glimlach op je gezicht.

Huh, is dat alles?

Jazeker. Tover een glimlach op je gezicht en voel wat er gebeurt in je lichaam.

Grappig dat als je je hier verder in verdiept het eigenlijk heel logisch is.

Feit: je gebruikt minder gezichtspieren als je lacht, dan als je boos kijkt.

Minder spieren in actie, dus minder spierspanning, dus minder spanning

Als je lacht, voel je je goed. Een lach gaat hand in hand met je prettig voelen.

Als je je prettig voelt, verschijnt er als vanzelf een lach op je gezicht.

Nu draaien we het om: als jij zelf een lach op je gezicht tovert, ontspan je vanzelf.

Hoe gaaf is dat?

Tip 2

Een andere manier die goed werkt is een verrassend leuke:

Neuriën

Als je neuriet, maak je geluid vanuit je lichaam.

Je lichaam trilt mee. Je masseert je lichaam als het ware van binnen uit. Een van de redenen waarom zingen zo heerlijk en goed voor je is.

Ben je gestrest? Neurie. Adem in naar je buik en laat je neurie geluid vanzelf komen, samen met de melodie.

Grappig is dat ‘onbewust neuriën’, dat wil zeggen neuriën zonder dat je het zelf door hebt, iets is wat gebeurt als je relaxed en tevreden bent.

Hoewel, zo grappig is dat natuurlijk niet. Het is heel logisch.

Afijn, neurie er lustig op los dus 😊

Tip 3

Zuchten

Zuchten?

Ja, zuchten.

Diep inademen en heel bewust je adem weer loslaten met een “hé hé”.

Waarom werkt dit?

Stress sla je op onder je middenrif. Dit is van invloed op je ademhaling én op hoe je je voelt. Het is van invloed op je gedachten en je emoties. Feitelijk op je hele systeem.

Een andere manier is je middenrif masseren.

Met je handen onder je ribben, de binnenkant als het ware, masseren. Daarmee masseer je een hoop spanning weg. Vervolgens diep inademen en meer ontspannen gaat als vanzelf.

Een mooi filmpje waarin ademcoach Heleen Ytsma dit goed uitlegt kun je hier vinden:

Haar ultieme tip: 3 diepe inademingen

Je haalt diep adem en ademt vervolgens helemaal uit. Hierover doe je langer dan je inademing. Richtlijn: 1,5 x zo lang uitademen dan inademen.

Na de uitademing wacht je rustig tot je lichaam vanzelf gaat inademen. Laat dit gewoon gebeuren. Dan wederom een diepe inademing en rustig helemaal uitademen.

Doe dit 3 keer en een hoop spanning is weg.

Boek onze Munay-Ki retraite in Portugal en maak het verschil!

Klaar om het verschil te maken? Ga dan met ons mee naar Portugal! Onze volgende Munay-Ki inwijdingen worden gegeven in de week van 5 tot en met 9 maart 2018, aan de zuidwestkust van Portugal op het landelijk gelegen landgoed Monte Rosa (een uur vanaf Faro).

Vroege vogels opgelet: Deze workshop kost €797. Schrijf je nu in voor deze unieke workshop en betaal slechts €597. Deze vroegboekkorting van 25% geldt indien je boekt voor 15 december 2017.

Klik hier voor meer informatie!

Ben jij voorbestemd het verschil te maken?

Dan is de Munay-Ki een bijzonder waardevolle aanvulling op je persoonlijke ontwikkeling. Munay-Ki is een eeuwenoude inwijdingscyclus uit het Amazonegebied in Zuid-Amerika, bedoeld voor die mensen die in de wieg gelegd zijn om een bijzondere rol binnende groep te vervullen. Mensen die voorbestemd zijn het verschil te maken.

Klik hier voor meer informatie over Munay-Ki en onze retraite in Portugal.

Drakenworkshop 18 september een groot succes!

Drakenworkshop 18 september een groot succes!

Wat een succes was het gisteren! Een aantal deelnemers over Drakenworkshop: Ontwaak je Draak! 18 september​:

? “De draak is ontwaakt!”

? “Mijn ruimte innemen in combinatie met de drakenenergie heeft mij veel gebracht.”

? “Diepere gronding, wat rust en vertrouwen geeft.”

? “Speelsheid weer aangewakkerd in mezelf, heb ik weer terug. Heerlijk.”

? “Geeft mij meer kracht en stevigheid.”

? “Workshop waar vaart in zit, grondig wat alle aspecten betreft. Goede introductieworkshop voor werken met drakenenergie, met veel mogelijkheden voor verdieping en dus vervolgworkshops.”

? We kregen zelfs een video van een enthousiaste deelnemer: https://www.youtube.com/watch?v=TzPAtd6tIZk&feature=youtu.be

Healing Arts​ en Scandium​ willen alle deelnemers bedanken voor het fantastische gevoel dat wijzelf hebben overgehouden aan de workshop!

Kon je er niet bij zijn? Niet getreurd! Geef je snel op voor: Drakenworkshop: Ontwaak je Draak! 30 september

Pesten en ik-versterking | Draken | Lekker in je Lijf & Munay-Ki

Pesten en ik-versterking | Draken | Lekker in je Lijf & Munay-Ki

Pesten en gepest worden, een vervelend fenomeen met gevolgen waar mensen nog jaren last van kunnen hebben.

Ben jij wel eens gepest?

Ik? Jazeker. Toen ik op de lagere school zat, liep ik graag alleen van en naar school. Op een dag liep ik naar huis en onderweg werd ik ‘opgevangen’ door een groepje kinderen. Niet met de beste bedoelingen. Wat ik me herinner is dat ze zeiden dat ze me arrogant vonden en ze hebben me de bosjes in geduwd.

Vond ik dat vervelend? Ja, natuurlijk.

Interessant is een ander aspect; ik vond het ook vreemd en ik begreep het niet.

De kinderen kende ik niet eens, hooguit van een paar keer zien. Ik snapte niet dat ze zich zo druk konden maken om iemand die ze niet eens kenden. Het resultaat was dat:

  • Ik niet veel last had van het incident
  • De pesters geen grip op me kregen
  • Het niet meer gebeurt is.

Bijzonder dat een groep kinderen (meerderheid dus) één persoon (minderheid, dus al alleen al daarom een laffe actie) uitkiest om “aan te pakken.”

Door de actie wordt de groepsband versterkt en daarmee het ik van de individuele kinderen.

Zielig maar waar, dit is waarschijnlijk de belangrijkste drijfveer van pesters: hun eigen ik-versterking. Helaas werkt dit slechts op oppervlakkig niveau. Door de actie worden ze gezien, krijgen ze aandacht.

Wat vervelend voor de pesters is, is dat hun drijfveer om anderen te pesten vaak angst is. Angst voor afwijzing, angst om er niet bij te horen, angst voor …… (vul maar in).

De basis van pesten staat dus geheel los van liefde, vriendschap en creatiekracht.

Gepeste kinderen zijn vaak extra gevoelig voor afwijzing en zullen gemakkelijk in hun schulp kruipen, zich terugtrekken en zich verdrietig voelen.

Oplossing voor zowel de pesters als de gepesten is positieve ik-versterking.

Geen oppervlakkige ik-versterking, maar een bevredigende ik-versterking. Een ik-versterking van binnen uit, gebaseerd op liefde en kracht. Ik-versterking is een aanrader voor iedereen. Het gaat hand in hand met in je kracht staan, met zelfkennis, liefde voor jezelf én (verrassing) succes.

Nieuwsgierig? Hieronder volgen een aantal workshops die hier zeker een bijdrage aan leveren. Pest jezelf niet langer door je niet te ontwikkelen en geef je op voor een van deze workshops.

En uiteraard ben je altijd welkom om vrijblijvend contact op te nemen bij vragen of voor individuele afspraken.


NIEUW: DRAKENWORKSHOP  –  Ontwaak je Draak

  • Op Maandag 18 september voor volwassenen
  • Of op Zaterdag 30 september voor volwassenen en een aparte workshop voor kinderen

Deze drakenworkshop organiseer ik in samenwerking met de Healing Arts.

Een dag waarop jij je eigen draak activeert, ontmoet en mee naar huis neemt. Zowel energetisch als in tastbare vorm. Drakenenergie is een heel hoge, zuivere energie met een enorme manifestatie en creatiekracht. Als je deze energie in jezelf hebt geactiveerd en aangesloten op je bewustzijn, geeft dat veel rust, kracht en schept een wereld aan mogelijkheden.

Inschrijven kan via www.healingarts.nl. Hier vind je ook meer informatie.


Workshop: LEKKER IN JE LIJF – zó doe je dat!

Dé workshop voor vrouwen die lekker in hun lijf willen zitten zonder al te veel gedoe. Een dag vol inspiratie, meditatie, praktische tips & tricks en zeker nieuwe inzichten.

We gaan smoothies maken, aan de slag met twee zelftests en nog veel meer.

Wil jij weten wat de belangrijkste 2 factoren zijn die er voor zorgen dat je niet lekker in je lijf zit? En tips over hoe hier mee om te gaan?

Kom dan vrijdag 29 september naar Lekker in je Lijf – zó doe je dat.

Inschrijven kan je hier, én meer informatie. Voor meer energie, geluk en balans in je leven.


Munay-Ki

Munay-Ki is voor wie een persoon van wijsheid en kracht wil worden.

Het is een inwijdingscyclus uit Peru die zijn oorsprong vindt bij de Inca-sjamanen, bestemd voor diegenen die voorbestemd waren een bijzondere rol binnen de stam te gaan vervullen. Het is een uitnodiging om te zijn zoals je bent.

Maart 2018 is het mogelijk deze inwijdingen en heel veel achtergrondinformatie te ontvangen in Portugal. Van 5 – 9 maart zijn we te gast in op het landelijk gelegen landgoed Monte Rosa.

Munay-Ki zet je in je kracht en op je levenspad. Binnenkort meer hierover.


GELUK & ………….

 

Volg je Scandium al op Facebook?

Tenminste wekelijks vind je hier een “geluk & ………” inspiratie. Daarnaast nieuwtjes en uiteraard aankondigingen van nieuwe initiatieven.

Klik hier, kijk en like meteen.

 

Ik kijk er naar uit je weer te ontmoeten.

Hartelijke groeten,

Elvira van der Drift

Gelukscoach

Draken | Rite of the Womb | een aanbod | jaaropleiding & Lekker in je lijf

“Persoonlijke ontwikkeling is groei” roep ik altijd. Dat is ook echt mijn overtuiging. Jezelf ontwikkelingen, nieuwe dingen leren, nieuwe ervaringen opdoen verrijken je leven. Je groeit hierdoor. En hierdoor groeit je geluksniveau met je mee.

Jou zien groeien is waar ik blij van word. Ik geef graag workshops om op soms ongebruikelijke, maar zeer zeker zeer effectieve manieren het beste in jou te zien bovenkomen. Sta jij open voor ‘een andere’ leerweg, dan zullen onderstaande initiatieven je zeker interesseren.

Groeien doet bloeien. Bloei jij mee?

Geïnspireerd om dit meer te ervaren? Mogelijkheden genoeg. Bijvoorbeeld:


RITE OF THE WOMB

Wil jij meer je mannetje staan? Dan is een diepe verbinding met je vrouwelijke energie en vrouwelijke kracht een must. De Rite of the Womb is een zeer krachtige inwijding die zijn oorsprong vindt in het Amazone-gebied. Een gebied waar de vrouwen een oplossing hebben gevonden om de baarmoeder geen opslagplek voor pijn en verdriet te laten zijn, maar bij uitstek de plek voor groei en geboorte geven aan nieuw leven. De plek voor creatie vanuit liefde dus.

Woensdagochtend 23 augustus kun jij deze inwijding ontvangen in Mijnsheerenland. We gaan aan de slag van 10.00 – 13.00 uur. Als het weer het toelaat gaan we het water op.

Spreekt dit je aan? Doe mee en Klik hier voor meer informatie en inschrijven.


NIEUW: DRAKENWORKSHOP

   

Er zijn allerhande ontwikkelingen gaande. Supergaaf is de drakenworkshop die ik in samenwerking met de Healing Arts organiseer.

Een dag waarop jij je eigen draak activeert, ontmoet en mee naar huis neemt. Zowel energetisch als in tastbare vorm. Drakenenergie is een heel hoge, zuivere energie met een enorme manifestatie en creatiekracht. Als je deze energie in jezelf hebt geactiveerd en aangesloten op je bewustzijn, geeft dat veel rust, kracht en schept een wereld aan mogelijkheden.

Interesse? Save the date! Geplande data zijn:

  • Maandag 18 september
  • Zaterdag 30 september

Klik hier voor meer informatie en als je je wilt opgeven.


EEN TIPJE VAN DE SLUIER

Achter de schermen ben ik druk bezig met het opzetten van de Gelukscoach-jaaropleiding. Als gelukscoach heb jij de behoefte om zowel je eigen leven als dat van andere mensen zonniger te maken, de sterren in de ogen van mensen meer te laten stralen en de levenslust in volle glorie te laten stromen.

 

Uiteraard gaat dit hand-in-hand met je eigen ontwikkeling, waarbij je een behoorlijke groeispurt ondergaat.

Interesse, of kan je mensen voor wie dit interessant kan zijn? Tof als je het aangeeft. Volg Scandium op Facebook en abonneer je op de nieuwsbrief. Dan blijf je op de hoogte.


Workshop: LEKKER IN JE LIJF – zó doe je dat!

Samen met Belinda Pols ben ik erg enthousiast over de workshop LEKKER  IN JE LIJF. 29 september 2017 staat ie weer gepland en we hebben er heel veel zin in.

Wat gaan we doen:

Je goed voeden

  • Workshop groene smoothies  Voor meer energie, geluk en balans in je leven.
  • Zelftest “Is mijn lichaam in balans?” Inclusief voedingstips.
  • Geluks-chocolaatjes maken: demonstratie én proeven
  • Lekkere en gezonde lunch

Je goed voelen

  • Lekker in je Lijf  visualisatie
  • Zelftest “Wat is goed voor mij?”
  • Workshop gelukkiger leven

Meer lezen of opgeven? Klik hier.


TARIEVEN

De kosten voor cursussen en workshops staan bij de betreffende workshops vermeld.

Voor behandelingen van dyslexie vraag ik € 80 per keer. Mijn advies is maximaal 5 behandelingen.

Voor overige behandeling worden per 1 augustus de tarieven aangepast. De kosten bedragen dan € 150 per uur. Voor bedrijven is dit bedrag exclusief BTW.

Ben jij

  • Al klant van mij?
  • Klant geweest?
  • Een opleiding van mij aan het volgen?
  • Heb jij in het verleden een workshop of cursus bij mij gevolgd?

Dan betaal je het ‘oude’ tarief. Bij twijfel, neem even contact met mij op.


GELUK & ………….

Volg je Scandium al op Facebook? Tenminste wekelijks vind je hier een “geluk & ………” inspiratie. Daarnaast nieuwtjes en uiteraard aankondigingen van nieuwe initiatieven.

Klik hier, kijk en like meteen.

 


Tot slot een aanbod

Ik werk graag en veel met de Healing Arts producten, waar ik erg enthousiast over ben. Ik heb alle materialen in huis én meer, waaronder een 3-tal dozen die ik dubbel heb.

Aangezien ik liever heb dat ze gebruikt worden, in plaats van bij mij in de kast liggen, bied ik ze aan voor een heel mooi prijsje. Het betreft

El-Eloha:  voor 77 euro kun je deze doos van me overnemen. Beschrijvingen en het boekwerk met alle informatie over de doos heb ik ook voor je.

Alchemama I: voor 40 euro is ie voor jou. Alle flesjes zijn half gevuld, vandaar de lage prijs. Alle beschrijvingen zijn ook beschikbaar.

Hybrid Children: voor 120 euro kun je deze van me overnemen.

Heb je interesse? Stuur een mailtje.