Geluk & Vitaal zijn

Geluk & Vitaal zijn

Een week geleden ben ik gevallen. Heel onhandig en geheel volgens alle statistieken in huis. Ik gleed uit van de rand van het bad. Het resultaat? Ik kon niet meer lopen! OMG, dat was heftig. Veel pijn, geen andere keuze dan accepteren dat ik echt niet meer op mijn...

De kracht van een frisse blik

Geweldig, die ene dag van het jaar dat we massaal opblijven totdat de volgende dag begint en dit heel bewust, veelal samen, vieren. Een nieuw jaar, een nieuwe start, een schone lei. Dé kans om het nú zo te doen zoals je het graag zou willen. Een schone lei, zorgt voor...

De kracht van de zon – licht

Je zou het misschien niet zeggen, maar de zomer is inmiddels echt begonnen. De zomer associëren we graag met de zon. Zodra die zich laat zien, zijn we met z’n allen buiten te vinden. Op het strand, het terras, het water, het sportveld et cetera, et cetera. Van de zon...

De kracht van goede voeding

Uitspraken als ‘je bent wat je eet’ en ‘ieder pondje gaat door het mondje’ geven aan dat voeding ons bezig houdt. Voeding gaat veelal over wat we fysiek aan eten en drinken binnen krijgen. Voeding is natuurlijk breder dan dat. Denk aan bijvoorbeeld geestelijke voeding...

De kracht van een goede coach

“Coachen kan iedereen” hoor ik wel eens. Klopt, denk ik dan. Net zoals iedereen kan koken. Toch zijn er behoorlijke verschillen tussen een chefkok in een sterrenrestaurant en de gemiddelde Nederlander. Zelfs in iets simpels als het klaarmaken van een gebakken ei....