Je hebt er niet altijd zin in, maar het resultaat mag er zijn.
Een opgeruimd huis voelt lekkerder dan een rommelig huis.
Een schoon huis voelt lekkerder dan een smoezelig huis.
Maar hoe zit dat nou in je hoofd? Zorg een opgeruimd huis ook voor een opgeruimd hoofd?
Volgens Amerikaanse psychologen maakt opruimen echt gelukkig. Daar zijn verschillende redenen voor aan te wijzen. Het opruimen is een fysieke inspanning, en tijdens het opruimen ben je niet aan het piekeren; het zorgt voor afleiding. En je ziet het resultaat voor je ogen verschijnen.
Gisteren heb ik geholpen bij het opruimen van een stukje water in Breda. Plastic uit het water vissen, maar ook fietsen en een strijkplank. Bizar wat je tegen komt.
Ook dit geeft een goed gevoel. Je krijgt er als het ware een opgeruimd humeur van. En opgeruimd staat netjes en dat zorgt voor het ervaren van rust en overzicht. Dus aanpakken die rommel en lekker opruimen.
Ter inspiratie:
- Hoe netjes ben jij?
- Heb jij nog een opruimklus liggen?