Stress komt door... De stress die wij ervaren, wordt met name veroorzaakt door het denken aan het verleden en/of de toekomst. Je gedachten terroriseren je dag. Nadenken over problemen, of ze zelf verzinnen. Bedenken wat er zou kunnen gebeuren. Terwijl dat nu niet...
Geluk & Stress is … Stress is een reactie op druk. Druk die je van buitenaf ervaart en die in vele vormen kan opduiken. Iets of iemand kan stress oproepen. Dit hangt vaak samen met de omstandigheden. Compleet relaxed net terug van een heerlijke vakantie...
Ben jij een praatjesmaker? Een kort, vriendelijk praatje is sociaal contact. En van sociaal contact worden we gelukkig. Daarvoor hoeft het niet diepgaand of heel langdurig te zijn. Een kort gezellig praatje is goed voor jezelf én voor de ander. Ter inspiratie Ben jij...
Ik lees regelmatig “Je bent je gedachten niet.”Óf “Je bent je gevoelens en emoties niet. Je hebt ze natuurlijk wel, maar ze komen en gaan.”Als je niet je gedachten of gevoelens bent, wat ben je dan wel?Alberto Viloldo, de grondlegger van de Munay-Ki zegt “You are your...
“Geluk is je geboorterecht” is jarenlang mijn credo geweest. Dit omdat het mijn overtuiging is dat voor iedereen op aarde 1 ding echt belangrijk en van toegevoegde waarde is. Namelijk gelukkig zijn. Inmiddels zijn we 10 jaar verder en ben ik tot nieuwe inzichten...
Een tijdje terug ontving ik deze kaart. De quote die erop staat vind ik super: “Be a pop of colour in a black and white world.” Het mooie van kleur is, is dat het geen zwart of wit is. En zwart of wit vormen een paar van 2 uitersten. Net zoals ja & nee, of goed...
Stress is ... Stress is een reactie op druk. Druk die je van buitenaf ervaart en die in vele vormen kan opduiken. Iets of iemand kan stress oproepen. Dit hangt vaak samen met de omstandigheden.Compleet relaxed net terug van een heerlijke vakantie reageer je anders,...
In het sjamanisme spreken ze van Vader Zon, Grootmoeder Maan en Moeder Aarde. Hoe mooi en bijzonder is het dat dit jaar Vaderdag valt op de eerste dag van de zomer. De zomer is bij uitstek het seizoen verbonden met de zon, met het element vuur. Binnen in ons refereert...
Geluk & Redding Ik vind de uitspraak ‘Als de nood het hoogst is, is de redding nabij’ altijd weer een bijzondere. Nogal logisch, denk ik dan. Want als je gered gaat worden, wordt het niet meer erger. Dus is de nood op dat moment het hoogst. Maar wat als er geen...
Dipjes horen bij het leven. Zelfs het weer doet mee. Na heel veel zon en mooi weer zitten we nu met oer-Hollandse regenbuien. En dat is maar goed ook, anders zou het saai worden. Als het in je leven alleen maar leuk en gezellig is, wordt dat gewoon en ook saai. Door...
Een topcoach die topsporters had begeleid vertelde eens dat als zijn team in een hotel sliep, ze alles wat straalt uit moesten zetten. Als dat niet kon, werd alles wat licht gaf (het stand-by lichtje op de televisie bijvoorbeeld) afgeplakt. Ongeacht de kleur 😉. Dus...
Daglicht is goed voor je, het activeert je. Aan het eind van de dag – als de zon onder gaat, wordt het tijd voor rust. Ons lichaam reageert hierop door de aanmaak van het slaaphormoon melatonine. Het is tijd voor ontspanning, voor herstel en voor een goede...
Geluk en blauw licht, wat hebben die nou met elkaar te maken? Ze hebben in elk geval invloed op elkaar. Licht is van invloed op je hormoonhuishouding. Gedurende de dag, wanneer het licht is, produceert ons lichaam serotonine en cortisol. Serotonine wordt ook wel het...
Geluk en blauw licht, wat hebben die nou met elkaar te maken? Ze hebben in elk geval invloed op elkaar. Licht is van invloed op je hormoonhuishouding. Gedurende de dag, wanneer het licht is, produceert ons lichaam serotonine en cortisol. Licht beïnvloed de aanmaak van...
“Een zucht geeft lucht aan een hart vol smart.” Een prachtige uitspraak die je bij ons thuis te horen kreeg als je zuchtte. Eigenlijk heel mooi, want het maakt je bewust van je gezucht en het is een directe uitnodiging om te onderzoeken bij jezelf waarom...
Blij zijn met jezelf maakt gelukkig. Best logisch, want je bent altijd met jezelf. Echt altijd! Dat is meteen ook de reden waarom goed voor jezelf zorgen zo belangrijk is. Bij blij zijn met jezelf denk je wellicht allereerst aan je uiterlijk. Je ziet jezelf...
Geluk en tijgers, wat hebben die nou met elkaar te maken? Het verraste mij ook, want gek genoeg wist ik het niet. Wat blijkt, de tekening op het voorhoofd van de tijger lijkt op het Chinese karakter voor koning. Daarom geloven Chinezen dat de tijger een geboren koning...
De Munay-Ki is een eeuwenoude inwijdingscyclus, die op een diep niveau van invloed is op wie jij bent en hoe je in het leven staat. De oorsprong ligt in Peru. Over de Munay-Ki kan ik veel vertellen en je kunt er ook behoorlijk wat informatie over op mijn website...
Complimenten krijgen is leuk. Is dat zo? Veel mensen vinden het moeilijk een compliment te ontvangen. Kinderen ontvangen een compliment vaak stralend. Voor volwassenen ligt dat vaak anders.Een compliment ontvangen en ‘dank je wel’ zeggen is nog niet zo eenvoudig. Een...
Klanken hoor je niet alleen, ze hebben ook invloed op hoe je je voelt. Lage klanken kun je echt door voelen trillen in je lichaam. Hoge klanken doen vaak wat vrolijker, wat luchtiger aan. Klank kan veel doen voor je lichaam. Een klankschaalsessie is een heerlijke...
Een week geleden ben ik gevallen. Heel onhandig en geheel volgens alle statistieken in huis. Ik gleed uit van de rand van het bad. Het resultaat? Ik kon niet meer lopen! OMG, dat was heftig. Veel pijn, geen andere keuze dan accepteren dat ik echt niet meer op mijn...
Sorry zeggen, maakt dat gelukkig? Ja én Nee. Sorry zeggen is beleefd. Een algemeen idee is dat sorry zeggen beleefd is. Als je met een groep mensen aan tafel zit en je wilt het zout, dan kun je natuurlijk zeggen “Sorry, mag ik even storen, kun je mij het zout...
Het verschil maken, dat wil jij toch ook? Je komt de kreet het verschil maken steeds vaker tegen en jazeker, ik gebruik ‘m zelf ook. Daarom goed om eens stil te staan bij wat dat nou is, het verschil maken. Het verschil maken kun je op verschillende manieren....
Ontspanning en geluk gaan hand in hand. Kijk maar om je heen. Hoeveel gestreste mensen zien er gelukkig uit?En hoeveel gelukkige mensen komen gestrest over? Kortom, minder stress maakt de weg vrij voor geluk. Stress is … Stress is een reactie op druk. Druk die...
Privacy, geluk & privacy, angst voor spinnen O, o, o, wat is er een hoop te doen over privacy. Vanwege de AVG uiteraard. Je ontvangt deze mail omdat je op mijn nieuwsbrieflijst staat en daar ben ik heel blij mee! Sommigen van jullie staan vanaf het allereerste...
Geluk & vuur Vuur staat symbool voor passie. Voor waar jij warm van wordt van binnen. Waar ga jij van stralen? Het is zo geweldig zichtbaar en herkenbaar. Mensen die stralend in het leven staan, zijn over het algemeen ook de mensen die vol vuur hun passie...
Klaar om het verschil te maken? Ga dan met ons mee naar Portugal! Onze volgende Munay-Ki inwijdingen worden gegeven in de week van 5 tot en met 9 maart 2018, aan de zuidwestkust van Portugal op het landelijk gelegen landgoed Monte Rosa (een uur vanaf Faro). Vroege...
Dan is de Munay-Ki een bijzonder waardevolle aanvulling op je persoonlijke ontwikkeling. Munay-Ki is een eeuwenoude inwijdingscyclus uit het Amazonegebied in Zuid-Amerika, bedoeld voor die mensen die in de wieg gelegd zijn om een bijzondere rol binnende groep te...
13 oktober Start Module 3 van de Healing Arts opleiding in Vught. 10.00 – 17.00 uur Meesterschap en creatietalent; het bewustzijn wordt nog verder geactiveerd en toegankelijk gemaakt, waardoor een stralend, vervullend en gelukkig leven binnen...
Hoe ben ik tot de Munay-Ki gekomen? Al jaren ontwikkelde ik mijzelf op energetisch gebied. Na Reiki-inwijdingen en jarenlange verdieping in Noord-Amerikaans sjamanisme is werken met lichtenergie een belangrijke volgende belangrijke stap geweest voor mij. Na een...
Ga mee naar de zuidwestkust van Portugal, op het landelijk gelegen landgoed Monte Rosa (een uur rijden vanaf Faro) voor jouw inwijdingen. Met een groep van maximaal 20 deelnemers ga jij je grootsheid ontdekken. Tijdens de inwijdingsweek ontvang je de 9 rites van de...
Munay-Ki is niet voor iedereen. Wie zich geroepen voelt om de inwijdingsriten van de Munay-Ki te doorlopen, komt vanuit liefdesenergie in z’n hoogste kracht. Munay-Ki laat jou je ware authenticiteit zien en zet je op het juiste pad in je leven. Je ervaart meer...
Jezelf ontwikkelen maakt gelukkig. Een nieuwe hobby, sport, cursus oppakken, daagt je uit. Daagt je uit jezelf te ontwikkelen. Dit kan op veel verschillende vlakken, zo ook spiritueel. Spreekt spirituele ontwikkeling je aan, dan ben ik benieuwd of je...
“The Munay-Ki is your invitation to dream an entire new world into being.” Meer weten, kijk dan voor een prachtige (Engelstalige) verdiepingsslag inclusief video: http://munay-ki.org
Wat een succes was het gisteren! Een aantal deelnemers over Drakenworkshop: Ontwaak je Draak! 18 september: ? “De draak is ontwaakt!” ? “Mijn ruimte innemen in combinatie met de drakenenergie heeft mij veel gebracht.” ? “Diepere...
Om meer rust, kracht en vooral geluk te vinden in je leven biedt Scandium workshops, trainingen en af en toe reizen. Die gaan over verschillende onderwerpen, behandelen verschillende thema’s en dragen bij aan het verhogen van je bewustzijn. Spirituele persoonlijke...
Leef jij al je grootsheid? Merk of weet jij dat er meer in jou zit dan er nu uitkomt? Houd jij je klein, bijvoorbeeld: doordat je bang voor wat anderen van je denken? door angst voor het onbekende? door onzekerheid over je talent? Goed nieuws: iedereen kan z’n...
Draken hebben een grote aantrekkingskracht. Tegelijkertijd zijn ze moeilijk te vinden én moeilijk om contact mee te maken. Ieder mens heeft een draak in zich verstopt. Contact maken met jouw draak of jouw drakenenergie doe je vanuit je hart en brengt een enorme...
Draken symboliseren afhankelijk van de cultuur verschillende krachten. Ze worden unaniem als heel krachtig gezien en vaak geassocieerd met geluk en bescherming tegen het kwade. In Europa kreeg de draak ook een schaduwkant, toen hij onder het christendom in een kwader...
De drakenenergie geeft je de rust, veiligheid en daadkracht om jezelf neer te zetten zoals jij dat wilt. Het is pure creatiekracht, waarmee je jezelf en je omgeving ontzettend positief beïnvloed. De meeste sprookjes over draken gaan over het vechten met de draak. Door...
Pesten en gepest worden, een vervelend fenomeen met gevolgen waar mensen nog jaren last van kunnen hebben. Ben jij wel eens gepest? Ik? Jazeker. Toen ik op de lagere school zat, liep ik graag alleen van en naar school. Op een dag liep ik naar huis en onderweg werd ik...
“Persoonlijke ontwikkeling is groei” roep ik altijd. Dat is ook echt mijn overtuiging. Jezelf ontwikkelingen, nieuwe dingen leren, nieuwe ervaringen opdoen verrijken je leven. Je groeit hierdoor. En hierdoor groeit je geluksniveau met je mee. Jou zien groeien is waar...
Verandering, geluk, uitnodiging Lekker in je Lijf & boost je creatiekracht Leven is verandering. En dat is maar goed ook. Anders zou het misschien nog saai worden. De essentie van het leven verandert echter niet. Geluk is zo’n essentie. Gelukkig zijn, dat wil...
Dyslexie in het nieuws: dyslexie neemt toe en is oplosbaar?! Het blijft de gemoederen flink bezig houden: dyslexie. Steeds meer mensen –en dan vooral kinderen- zouden hier last van hebben. Toen ik een aantal jaar geleden een presentatie over dyslexie bijwoonde, werd...
Bijna oudjaar, dus tijd voor iets nieuws – nog dit jaar! De donkere dagen voor kerst, we zitten er middenin. En na kerst eerst oud- en dan nieuwjaar. Vol goede voornemens starten velen het nieuwe jaar. Tijd om er eens anders in te staan… Stel jezelf de vraag: “Wat wil...
Iedereen wordt hoogbegaafd geboren. Hupsakee, dat is nog eens een statement. Een statement waar ik 100% achter sta. Volgens mij is het echt zo dat iedereen hoogbegaafd geboren wordt, in die zin dat iedereen een pakketje unieke talenten bezit waarmee de wereld mooier...
“Dyslexie behandelen oké, maar kun je ook iets doen aan de restverschijnselen van dyslexie?” Deze vraag werd mij laatst gesteld door een volwassen vrouw. “Restverschijnselen?” “Ja, restverschijnselen. Van de dyslexie heb ik niet meer zo’n...
Dyslexie, het blijft een beladen term. Een dyslexie-verklaring is levenslang geldig. Volgens de gangbare normen kom je er dus niet meer vanaf. Tja, dat kan wel gangbaar zijn, maar daar ben ik het dus niet mee eens. Dat niet alleen, ik heb inmiddels veelvuldig ervaren...
Ik ben gestopt. “Waarmee?” vraag je je misschien af. Ik ben gestopt met moeten; gestopt met meer moeten sporten, gezonder moeten eten, minder moeten drinken, harder moeten werken en ga zo maar door. Heerlijk, ik kan het iedereen aanraden. Stoppen met moeten is...
Begin over seks en je hebt meteen de aandacht. Seks is universeel, iedereen heeft wel iets met seks én komt voort uit seks. Seks is iets waar we van kunnen genieten, wat we fijn vinden. Waarom eigenlijk? Eigenlijk best logisch, je bent met je lichaam bezig en het...
