In de psychologie bestaat het fenomeen helper’s high. Dit is het positieve effect voor jezelf van iets aardigs doen voor iemand anders. Het levert dus ook voor jezelf wat op om aardig te zijn en te doen.
Als je iets aardigs doet maakt je lichaam het ‘knuffelhormoon’ oxytocine en ‘gelukshormoon serotonine aan waardoor je beter in je vel zit’. Meer ontspanning, minder stress, meer zelfvertrouwen en energie waardoor je je blij en gelukkiger voelt.
Dus als je iets aardigs voor een ander doet, doe je ook iets goeds voor jezelf. En dat is wetenschappelijk bewezen.
Dit geld dus ook voor cadeaus geven, wat een belangrijke bezigheid is in de Decembermaand.
Ter inspiratie:
- Geef jij graag cadeaus?
- Weet jij wat mensen willen krijgen?