Voeding is bij voorkeur lekker. Helemaal fijn als het ook nog gezond is. Die combinatie is gelukkig heel haalbaar.
Wat me altijd is bijgebleven is dat mij verteld werd dat je blij wordt van bananen. Bij twijfel werd steevast de vraag gesteld of ik wel eens een chagrijnige aap had gezien.
Nooit zo over nagedacht, maar apen hebben ongetwijfeld ook hun buien.
Maar goed, gelukkig worden van bananen zou komen omdat ze magnesium bevatten. Een banaan bevat inderdaad magnesium, maar dat je je er beter door gaat voelen, komt doordat er tryptofaan in zit. Tryptofaan is een van de gelukshormonen. Net als een heleboel andere stoffen die goed voor je zijn.
Afijn, trek in een banaan? Neem er gerust een.
Ter inspiratie:
- Hoe gezond eet jij?
- Herken je de relatie tussen wat je eet en hoe je je voelt?