Gratis
Mijn missie is mensen te helpen naar meer geluk ervaren. Dit doe ik graag een-op-een of in trainingen. Hier bied ik online gratis mijn hulp.
Hieronder vind je oefeningen en meditaties die je kunnen helpen te ontspannen, jezelf beter te leren kennen en te groeien.
Ontspannen
Ontspannen gaat niet altijd vanzelf. Wat helpt om tot rust te komen is je lichaam bewust aan- en ontspannen. Deze oefening helpt daarbij.
Smiling Body
Met een glimlach op je gezicht voel je je beter dan zonder glimlach. Met deze meditatie gaan we glimlachen in ons lichaam.
Klankschalen
Klankschalen resoneren met je lichaam. Je ontspant en wordt je bewust van je lichaam. Een korte kennismaking met 3 klankschalen.
Meer weten?
Neem gerust vrijblijvend contact op om je beter te oriënteren op de mogelijkheden en op wat bij jou past.
Dit kan per email, telefoon of WhatsApp. Zie contact pagina.